«ドイツ・夏休みの過ごし方»

Vorlesungsfreiezeit（講義がない期間）とドイツ語で言うように、夏「休み」ではないのです。講義がないだけで、勉強は続きます。夏休みにどう過ごすかで、学期中の負担が違うと思います。
IBDの人が学校生活を平和に過ごすためには、以下のことが大切です。

・レポートは学期が終わった後にちゃんと提出すること。できたら授業中の発表が終わった時点でとりかかりはじめる。締め切りを作らない先生もいるが、甘えるとどんどん先送りになって、あとで大変なことになる。記憶が新しいうちに、さっさと済ませましょう。

・次の学期の予習。どんな授業を取るか考え、シラバスもしくはホームページで提示された参考資料に目を通す。発表をしなくてはならないのなら、先生に相談したりしながら、早めにテーマや日取りを決めてしまう。

・図書室に通えば他の学生さんたちに会っていい刺激になります。集中して午前中に仕事をして、午後からは夏をエンジョイすればよいのではないでしょうか。

IBDを言い訳にしないよう、健康な人よりも用意周到でありたいものです。

«ドイツ・体育の授業»

ドイツの大学では、体育の授業は必修ではありません。が、いろいろなスポーツプログラムがあり、学生は無料で（一部有料で）参加できます。有料の授業では、資格を取得できるところまで面倒みてくれるところもあります。そこまで本格的でなくとも、何かに参加するのはとてもよいと思います。以下がその理由。

・勉強も最終的には体力がないとできない
・スポーツをすると頭がすっきりして、勉強に集中できる
・気晴らしによい
・友達ができる

日本の武道もなかなか充実しているので、日本でそういうのをやっていると、ドイツに来ていきなり先生役を頼まれることもあります。人間関係が豊かになってよいのではないでしょうか。

もちろん全く新しいスポーツにトライするのもよいです。文武両道で楽しいキャンパスライフを！

«ドイツ・IBD流時間割の組み方»

卒業までに必要な単位を、自分のペースで集めるのがドイツ流。Magister取得の場合、２つの主専攻、もしくは１つの主専攻と２つの副専攻があるので、卒業までの早さは人それぞれです（MasterやBachelorの場合は、そうではないかもしれません。情報求む）。

外国語で授業を受けるのは、集中力が問われるので疲れる上、予習や復習で時間を取られます。ですので、一日に２コマで週５が限度でしょう。３コマを混ぜて週４にするという手もあります。週に何SW（Semester Wochenstunde）がいいですかねーと学生相談担当の先生に聞くのもいいでしょう。担当の先生は各学科にいます。外国人担当もいます。

«ドイツ・炎症性腸疾患と単位取得»

ドイツの大学生になれたとして（なりかたについては留学について専門に書かれているホームページなどがたくさんあるので、そちらを参考にして下さい）、卒業論文や卒業試験までに、単位を集めなくてはいけません。

日本もそうですが、講義、演習、ゼミ、研修遠足など、いろいろな形態の授業でそれぞれ単位を取得していくことになります。一枚のぺら紙に授業名、先生の名前、学生の名前と成績が書かれたものをせっせと集め、ファイルしていきます。規定の枚数が集まったら、中間試験、そしてまた集まったら卒業論文と試験を申し込む、というのが大まかな流れです。通年の授業はなく、学期ごとなのが炎症性腸疾患患者にはありがたいです。通年で再燃してしまうと、せっかく１年がんばったのに最後で…ということもありますから。

先生ごとに、単位を得るのに必要な条件が違います。
・出席のみ（成績のつかない単位によくあるパターン）
・出席と試験のみ
・出席と発表のみ（成績のつかない単位によくあるパターン）
・出席＋発表＋レポート
・出席＋発表＋試験
・出席＋発表＋試験＋レポート
などなど…。欠席は、ひとつの学期で２回まではOK。体調管理が問われます。持病がある人は、２回分を大事にとっておきたいところです。

「病気の時に無理して学校に行く」という発想は、ドイツ人にはありません。病気ならお医者さんのところで診断書を書いてもらえばよいのです。かかりつけ医のところで「何月何日までは自宅で安静のこと」というのを作成してもらえます。あとは先生と個人的に話し合って、欠けた部分をどう補うか決めます。例外が認められることが多いので、ダメモトで聞いてみてください。常に先生とコミュニケーションをとっていくことが鍵です。

授業中のトイレは、普通の人でもあることですが、先生の立場からすると「真面目に授業を受けたい人の集中をそいでしまう」ので、よくありません。お腹の具合が悪いなと思ったら、授業の前に先生に事情を話して下さい。

エレンタールなどを授業中に飲みたい場合。大きいペットボトルやカフェテリアで買ったコーヒーなどを持ち込んでいる人が多いなら大丈夫です。たまーに不可の先生がいますが、今はほとんどの授業でそういったものが持ち込まれています。

«健康保険。ドイツで三十路が正規留学。さあどうする？！»

今日は留学中に三十路に突入するか、三十路以降に留学するIBD患者さんに向けたお話です。

二十代のうちは公的な健康保険に加入でき、健常者と同じ支払いで手厚い保障を受けていられるのに対し、私的な健康保険に入らざるを得ない三十代は、いろいろと面倒。
今のところ考えられる選択肢は以下の三つ。一つ目は現実的ではありません。

１．私的な健康保険に加入できても、月々の支払いがドイツと日本の飛行機往復代くらいかかる。

２．大学の中で三十路以上の学生向けに私的保険を運営している機関があるが、保障が弱い。持病は全て自費になるなど、IBD患者にとってはリスキー。しかし月々の支払いが安いため（３０Euroくらいでした）、IBDをコントロールできているタイプの人にはこちらでもよいかも。突発的な病気でも薬は自費でとりあえず支払い、書類とレシートを組合に送付して、後日お金が銀行口座に戻ってくる、という非常に面倒なシステムでした。

３．ドイツ中のStudentenwerk（互助会）の集まった団体でやっている健康保険に入る。UNION Versicherungsdienst GmbH　という会社が運営している。BasisとOptimalの二つのコースがあり、Optimalのコースに加入すると、加入後２年以降は持病の治療も保障される。他にもいろいろとBasisに比べて保障が厚い。
月の支払いは、女性65,50 €（Basis)、 86,40 €（Option)、男性44,00 € （Basis）、48,10 €（Optimal）。女性の方が値段が高いのは、他の健康保険でも一緒です。婦人科など、男性よりお医者さんにかかる機会が多いからではないでしょうか。

私が所属していた大学は互助会の集まった連合に属していなかったため、３つめの情報が得られませんでした。知っていたら絶対Optimalのコースに加入したのに…。

外国人向けの、健康保険についての情報（ドイツ語）
http://www.studentenwerke.de/main/default.asp?id=09210#link5

三つ目の健康保険のパンフレット（PDFが開きます。上がドイツ語で下が英語のURLです）
http://ecclesia.onix.de/freizeiten/Krankenversicherung_PDF/flyer_kv_aus_studi.pdf
http://www.union-verdi.de/1024/union/reise-service/Krankenversicherung_PDF/flyer_kv_aus_studi_englisch.pdf